Edzésleírás
bem gimn., 3x15+32x11 fekvő, 2x50 has, 2x30mp lógás ,3x20 hát, 4x2x10 vádli, 10x20mp kitartásos has, 2x30mp lógás, 3x1p kitartásos hát, gyakorlatok közt nyújtással.
kicsit fáradt voltam de azért igyekeztem rendesen megcsinálni
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |