Edzésleírás
bem 4 km gyal, rep, 3 x (400m, 2x200m), 1p pihivel,nem éreztem a mozgást, tüdőre sem ok még
2p-1:58 -1.54- 1p-58mp-56mp
még érzem 1 kicsit a térdem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
60:00:00 | 0.4 | 06:00:00 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |