Edzésleírás
5:15 után esett 100 alá a pulzusom. volt kicsi szél is. a régi csukámban futottam, biztos, ami biztos alapon. éreztem kicsit a térdem, és elgondolkoztam azon, hogy 1 hónapra hagyni kéne a résztávokat, és csak döcögni 130as pulzussal. vagy vmi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:24 | 12 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 169 | 156 |