magiszter 30 km Bringázás 2010-04-11-n 12:34-kor

magiszter bringázás

2010.04.11 Vasárnap, 12:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

30 km

Tempó

02:20 p/km (25.71 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

170  - 88%   155 - 80%
átlag seb:26,1 max56,9km/h

1.kör :34,22

sikonda után emelkedő alja :
11,25    84% -78%

mánfa 22,57                                                        34,22       88% - 81%

2.kör 35,53

sikonda után emelkedő alja :
11,18              45,41       85% - 81%

komló után minden emelkedő teteje:
18,05            1,03,47      88% - 82%

mánfa:
6.30              1,10,17      88% - 79%

második kör végére megféjdult a derekam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	30	02:20	25.71	0	76	0	170	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.