Betyár 24.08 km Futás 2020-04-13-n 13:21-kor

Betyár futás

Km gyűjtés 2020.04.13 Hétfő, 13:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:17

Távolság

24.08 km Szint: 144 m

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Igazi, hosszú, erdei futóedzés. Csodálatos természet, vadak, friss levegő. Egy bajtársammal találkoztam egyszer-kétszer visszafutottam hozzájuk, segítetten megtalálni nekik a Pörbölyi Titánt (ez a legnagyobb fa országunkban) és végre én is láthattam élőben! Lábakban picit érződött a bringa, de abszolút nem volt vészes. Reggel bőséges SMR. Nagyon elfáradtam :)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 144 m

Átlagos pulzus: 128 bpm

Átlagos lépésszám: 78

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:13	1	05:13	11.50	2
00:05:20	1	05:20	11.25	-1
00:05:15	1	05:15	11.43	0
00:05:13	1	05:13	11.50	0
00:05:07	1	05:07	11.73	6
00:05:08	1	05:08	11.69	0
00:05:21	1	05:21	11.21	-2
00:05:11	1	05:11	11.58	0
00:05:17	1	05:17	11.36	-4
00:05:10	1	05:10	11.61	-11
00:05:14	1	05:14	11.46	8
00:05:07	1	05:07	11.73	0
00:05:08	1	05:08	11.69	-1
00:05:11	1	05:11	11.58	0
00:05:12	1	05:12	11.54	-8
00:05:19	1	05:19	11.29	11
00:05:11	1	05:11	11.58	4
00:05:03	1	05:03	11.88	-2
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:18	1	05:18	11.32	5
00:04:45	1	04:45	12.63	-2
00:05:10	1	05:10	11.61	-2
00:04:58	1	04:58	12.08	1
00:05:01	1	05:01	11.96	-3
00:00:22	0.08	04:35	13.09	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.