enyi idő elteltével biztosan állíthatom, hogy ez hibás pulzus adat :)

a maxomat még nem mértem, de tuti 180 fölött van, mert annyit már mértem, de az még nem volt a max. valahogy nem merem feszegetni a határokat... az ilyen tempó azt jelenti, hogy magamhoz képes eléggé megnyomtam, szerintem min. 150-nek kellett volna lennie az átlagnak. nem futottam végig szűk zónában, az első 2km nagyon lassú volt, kb 7:30-as kilik, a következő kettő már olyan 6:30 lehetett, az utolsó kettő talán ennél is gyorsabb volt, így jött ki átlagban ez a kb 6:30-as tempó. majd holnapután megint futok, ha akkor is ilyen alacsony érték jön ki, akkor vmi nem stimmel. egyébként már máskor is előfordult, hogy elég tempósan futottam, mégis 130 körüli értéket mutatott. szerintem sok mindentől függ, lehet, hogy tegnap nagyon kipihent voltam :)

az h "ilyen tempó" amúgy úgy érted h erőkifejtés szempontjából maxhoz közel futottad (bár gondolom nem)? mennyire volt erős/laza érzés?

mennyi a maxod? mérted már?
mert ha mondjuk 160, akkor ez még hihető is.
na mondjuk a 160 eléggé alacsony maxnak számítana :O

az átlagpulzus amúgy önmagában sokszor kevés infó. csak akkor mond valamit, ha végig egy relatíve szűk zónában futottál.