Edzésleírás
400 vegyes pille nélkül,
1000 gyors (18:04 avg 134),
1000 gyors TEA (17:50 avg 137),
1000 gyors (17:56 avg 134),
200 vegyes,
1000 gyors (18:27 avg 133),
100 hát TEA,
100 mell TEA,
200 gyors tech.
Hát elfáradtam, de sokkal jobban ment mint vártam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:00 | 5 | 18:24 | 3.26 | 0 | 145 | 135 |
zolle 5185 napja
szép táv és edzés!! :-)