magiszter futás

2010.04.10 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:33:22

Távolság

20 km Szint: 190 m

Tempó

07:40 p/km (7.82 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

89% 71%

2,5:    20,04              / 80% 70%
pihenő: séta
5:       18,29 -38,33  / 74% 69%
pihenő: nyújtás
7.5:    18,00 - 56,34  / 76% 70%
pihenő: séta
10:     18,14 - 01.14,49 / 76% 68%
pihenő: nyújtás
12,5:   18,56 - 01.33,45  / 77% 72%
pihenő: séta
15:     20,13 -  01.53,59  / 77% 68%
pihenő: nyújtás
17,5:   19,59 - 2,13,58  / 82% 72%
20:     19,23 -  2,33,22  / 89% 78%


előző:
max84% avg73%

2,5:    19,02              / 82% 69%
5:       17,52 - 36,55  / 78% 71%
pihenő: 3,36 - 40,31
7.5:    17,25 - 57,56  / 76% 71%
10:     16,21 - 01.14,18  / 79% 72%
pihenő
12,5:   17,30 - 01.31,18  / 76% 72%
15:     18,31 -  01.50,19  / 79% 75%
pihenő
17,5:   19,02 - 2,09,22  / 81% 77%
20:     20,53 -  2,29,45  / 84% 77%

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:33:22 20 07:40 7.82 190 0 172 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!