kincsoo futás

2010.04.08 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

8 km

Tempó

11:15 p/km (5.33 km/h)

Edzésleírás

5kör bemelegítő

polárral futás.
előszőr 140 es pulzussal 5 kör(de csak 2 lett belőle mert a polárral szenvedtem
150es pulzus 5körnéha gyalogolni kellett sosem tudtam pontosan
160pulzussal 5 kör
170es pulzussal 5 kör

és lett volna még 180as pulzussal de anynira elszenvedtem az időt h mennem kellett..
jövőhéten újra és végigcsinálva

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 8 11:15 5.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!