Edzésleírás
28:22 bem (4:39/km) itthonról - Kétrózsa - 2,5 rajt - büfé - kiskertek, utolsó utcán le
\r\n
36:07 domb (4:24/km)
3xlankás domb - 3xmeredek - 3xlankás - 3xmeredek - 3xlankás\r\n
lefelé laza, a 3 meredek után 1 perc laza
24:54 lev (4:20/km) kiskertek - Síp utca - Parkerdei út - Kétrózsa - haza + 200m