ati96 futás

Délutáni edzés2020.04.01 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:23

Távolság

20 km

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Edzésleírás

28:22 bem (4:39/km) itthonról - Kétrózsa - 2,5 rajt - büfé - kiskertek, utolsó utcán le

\r\n

36:07 domb (4:24/km)
3xlankás domb - 3xmeredek - 3xlankás - 3xmeredek - 3xlankás

\r\n

lefelé laza, a 3 meredek után 1 perc laza

24:54 lev (4:20/km) kiskertek - Síp utca - Parkerdei út - Kétrózsa - haza + 200m 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!