FutoToMo 5.37 km Futás 2010-04-09-n 16:30-kor

FutoToMo futás

2010.04.09 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:47

Távolság

5.37 km

Tempó

03:08 p/km (19.20 km/h)

Edzésleírás

3x2kör a ligetben (3x1790m), 200m joggal.
1. 5:40 (2:55-2:45) - 3:09.9/km [6:20as 2000m]
2. 5:28 (2:48-2:40) - 3:03.2/km [6:06os 2000m]
3. 5:38 (2:51-2:47) - 3:08.8/km [6:18as 2000m]

Nos, hááát. :-) Baromira lazán ment, annyira de annyira könnyen hogy az valami félelmetes. A többiek az utcsó kört befutották, én inkább maradtam a szép nyugis tempónál. Egyáltalán nem savasodtam, tök lazán ment az egész.

Soksok nyújtás és streching. Eszméletlenül lazák a lábaim.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:40	1.79	03:10	18.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gebregab 5285 napja

Csatlakozok Shrek kollégához.... :))

Shrek 5287 napja

Eszméletlen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.