Edzésleírás
Anaerob 3. Első rendes kombinált edzés, az első fele szenvedés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:35 | 6.5 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 176 | 167 |
Én kétségbe vonom a kombinált edzés jelentőségét, főként hosszabb távok - IronMan, Dupla IronMan - esetén (nem hiszem, hogy szükség van rá).
De ettől függetlenül, gratula! :-))
Ez kb reális lehetett nálam is most.
Az nem baj, ha szenvedsz:) Bringa után a futásnál a pulzusod a megszokottól 10 el többet ver ugyanazon futósebességnél.
Azért így együtt tényleg jó volt! csak így tovább!
dorik 5190 napja
Hát igen, nem ezen fog múlni a duplám :) Leginkább a legjobb időkihasználás a célom.