sogyu 6 km Futás 2010-04-08-n 07:30-kor

sogyu futás

2010.04.08 Csütörtök, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

6 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kiprobaltam milyen reggel. 3x1km felmaratoni tempoban eloiras szerint, ugyhogy futtottam 3x4,5 percet 170 koruli pulzussal.

Hat nem erzem azt a kirobbano format, de mar nagyon elrajtolnek. Kivancsi vagyok mi lesz, nem tudom mire szamitsak. Beerni biztos nagy elmeny lesz (3:50 a cel).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	6	05:50	10.29	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 5198 napja

hajrá!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.