Edzésleírás
nagyon hosszu ido utan osszefuggo futas.....(uzlet - coronavirus MBO front szél az idojaras legalja.....eso majd melegedes 20C ra..masnap fagyas.....de mar tiszta napsutes )
2020: az elso km 4pen beluli: 3:56/km
(3:56+4:10) 2osszefuggo km....