FenyoEva 18 kg Erősport 2020-02-12-n 17:00-kor

FenyoEva erősport

SB Cross2020.02.12 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

18 kg

Edzésleírás

WU: gymn. + wrist mobility

A: 3 rounds

12 cat camel

12 scorpions

12 OH reverse lunges w/ barbell - 10kg

12 band pull

B: 10 mins

snatch pull + power snatch + hang snatch pull + hang snatch + OHS - 18.5kg (max)

C: for time

2 rope climb

30 hang snatch - 15kg

15 push up

3 rope climb

20 hang snatch - 16kg

12 push up

4 rope climb

10 hang snatch - 17.5kg

9 push up

D: 60 weighted sit up - 6kg

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.