Edzésleírás
1.2km mell gyors vegyesen a jobb oldali levegővétel gyakorlása a hármas levegőhöz.
1 km : 1 hossz hármas levegő gyors, következő kettes, 1 hossz mell rotációban . 25 perc.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 2.2 | 35:27 | 1.69 | 0 | 0 | 0 |