Edzésleírás
Pilisszántó - P- - S+ - S- - P- - Z+ - S- - Pilis-nyereg - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z+ - Dobogókő - K- - Zsivány-sziklák - S+ - Z- - Pilisszentkereszt P - - Z- Szántói-nyereg - Z négyzet - K négyzet - Szurdok-völgyi víznyelő - K háromszög - Parkoló
A tegnapi után ez ma jutalom volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:53 | 24 | 06:37 | 9.06 | 746 | 0 | 0 | 0 |