kjvik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
9.85 kmTempó
06:05 p/km (9.85 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
68
Maximum
180
Edzésleírás
3 x
5 p - 5:30
5 p - 5:00
5 p - 6:00 - 6:30 Incline 12
Közötte hasizom, plank 4 x 1 p
A végén 5 x 1 p 5:00 --- 30 mp 3:30 --- 30 mp szünet
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 152 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:16 | 0.04 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
