zikov19800910 futás

2020.02.02 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:42

Távolság

17.01 km

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Edzésleírás

5 km bemelegítés.

10 km fokozó rá (4:45, 4:45, 4:38, 4:32, 4:30, 4:27, 4:16, 4:12, 4:06, 4:00)

2 km levezetés.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:42 17.01 04:34 13.14 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 1580 napja

Hibátlan kivitelezés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!