Edzésleírás
Kimentem az erdőbe 30km-t futni, de éppen nyuszi-futáshoz készült a tömeg (5.25km), így hát beálltam. Aztán lefutrottam még egyszer a nyuszi kört, majd futótárssal levezettünk egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:34 | 5.25 | 04:18 | 13.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:23:32 | 5.25 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:11:24 | 14 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |