Edzésleírás
dupla spinning
Már jobb volt a duplázás, nem voltam úgy elfáradva, mint szerdán, az első dupla spinning után. Remélhetőleg hamar hozzászokik a szervezetem az egyre hosszabb edzésekhez..:))
Most ittam előtte először L-karnitin-es pezsgőtablettát, lehet ez segített..?..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |