Wierchen 18 km Futás 2020-01-19-n 00:00-kor

Wierchen futás

Reggeli edzés2020.01.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:17

Távolság

18 km Szint: 100 m

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

Ákossal 20km lett volna.
Az elején nagyon csúszott, kimentünk inkább az útra. Szerencsére Csabdi környékén semmi forgalom.
4km-ig bemelegítés.
Aztán 15km lett volna a feladat 4:10 ben. Hát most kijött, hogy mennyire nem vagoyk edzésben. 4,5 kili tempó után nem bírtam tartani. Ákos 5 nél fordult megvártam és beálltam újra. Második nekifutásra sem tudtam sokáig menni vele.
Hát szörnyű volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.