Edzésleírás
5 km bemelegítés után 3*2 km résztáv 2 perces pihikkel.
2km (4:10 és 4:07)
2km (4:04 és 4:05)
2km (4:12 és 4:08)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:25 | 12.02 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 |