Edzésleírás

János-hegy "különkiadás" + Széchenyi-hegy bónusz

Széchenyi-hegy - Z- - Normafa - Z+ - Makkosmária - P- "M" - S négyzet - - P- - János-hegy - Z háromszög - Z körséta - P- - János-hegy - P- - S- - S+- - János-hegy - P- - Z körséta - Z háromszög - János-hegy - K körséta - Normafa - Z- - Z körséta - Z háromszög - Széchenyi-hegy

 

A tegnapi hosszú után akartam ma egy rövidebb, de szintes futást. Régen futottam már a János-hegy fel-le minden irányból edzésem, úgyhogy végül erre esett a választásom. A végén a Széchenyi-hegy kitérő megadta mentális edzés szempontából is azt, ami a sorozatterhelés egyik értelme, ugyanis oda már kevésbé volt kedvem elfutni és felmenni rajta az előtte lévő részek után.