Edzésleírás
Zebegény - Z- - Z-; K- - K- - Törökmező - K-, P- - P- - Z háromszög - Gubacsi-hálás - Köves-mező - K+ - Nagymaros - K-, S négyzet - K- - S- - Szent Mihály-nyereg - S- - Szent Mihály-hegy - S- - S barlang - K barlang - S+ - Dobozi-orom - S+ - S kör - S- - Remetekereszt-bérc - K- - Köves-mező - K+ - S háromszög - Zebegény
Gyönyörű havas táj fogadott a felsőbb részeken, ami azt is jelentette, hogy itt-ott csúszósabb körülémények voltak. Alapvetően nem tette indokolttá a hómacskát, emiatt viszont folyamatosan figyelni kellett a kicsúzásokra a rézsűs részeken. Ez a pálya még mindig kemény (most még a talaviszonyok is rátettek egy lapáttal), mert a szint nagyából 3/4 része az útvonal közepére csoportosul.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:28:45 | 29.2 | 07:09 | 8.39 | 1100 | 0 | 0 | 0 |