Dangercat futás

2020.01.04 Szombat, 09:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:28:45

Távolság

29.2 km Szint: 1100 m

Tempó

07:09 p/km (8.39 km/h)

Edzésleírás

Zebegény - Z- - Z-; K- - K- - Törökmező - K-, P- - P- - Z háromszög - Gubacsi-hálás - Köves-mező - K+ - Nagymaros - K-, S négyzet - K- - S- - Szent Mihály-nyereg - S- - Szent Mihály-hegy - S- - S barlang - K barlang - S+ - Dobozi-orom - S+ - S kör - S- - Remetekereszt-bérc - K- - Köves-mező - K+ - S háromszög - Zebegény


Gyönyörű havas táj fogadott a felsőbb részeken, ami azt is jelentette, hogy itt-ott csúszósabb körülémények voltak. Alapvetően nem tette indokolttá a hómacskát, emiatt viszont folyamatosan figyelni kellett a kicsúzásokra a rézsűs részeken. Ez a pálya még mindig kemény (most még a talaviszonyok is rátettek egy lapáttal), mert a szint nagyából 3/4 része az útvonal közepére csoportosul. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:28:45 29.2 07:09 8.39 1100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!