mr puhány futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:44Távolság
4 kmTempó
08:56 p/km (6.72 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
1.km: 8:15, 151 bpm
2.km: 8:54, 157 bpm
3.km: 9:11, 157 bpm
4.km: 9:24, 158 bpm
Kellemes hűvösben szép volt a hold. Meg a gondolataim..
Csúnya volt a tempó. Kicsit. Jó lenne 9 alá kerülni végre, lelkileg jót tenne.
1 km bemelegítés volt, de az arra előírt pulzustartományokat nem tudtam produlkálni, ezért csak a szándék értékelhető.
A pulzust meglepően alacsonyan sikerült tartani, még sosem volt ilyen. Síkon beállt 155-re, még ilyen sem volt! Nem is volt ez annyira rossz, mint ahogy menet közben éreztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:44 | 4 | 08:56 | 6.72 | 0 | 0 | 169 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mr puhány 5206 napja
köszi, igyekszem már egy ideje :)