cerbona 83.6 km Bringázás 2010-03-30-n 16:30-kor

cerbona bringázás

2010.03.30 Kedd, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:17

Távolság

83.6 km Szint: 250 m

Tempó

01:45 p/km (34.29 km/h)

Edzésleírás

bemelegités majd 60km-es kör benne 2 résztáv: egy 10 km-es 00:12:55 lett 46.5km/h a másik: 5 km-es 00:06:45 lett 44.5km/h mindkettő hullámvasuton volt ... már Tatára készülve. majd egy hosszu 30 km-es levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:17	83.6	01:45	34.29	250	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5204 napja

időversenyen Te vagy az ász!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.