Edzésleírás
Terv: 4 km bem, 4 x 500, 1' p, 2 x 800 m 1' p, 3 x 1000m, 2 ' p, - 2:05 - 3:00 - 3:45
Tény: 5 km bem, az 500-ak megvoltak 2:05-re, a többi 4:30-aas pace-val ment
Izomláz van még a combomban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |