Edzésleírás
Az erdei tornapálya mögött dombra fel, dombról le. Ezt 10-szer, majd ki Sóstóra és vissza. Combizomnak jót tett. Bár ez inkább holnap derül ki.
Részlet az edzésből. Alul a szint, felül a pulzusszám. Az értékek lemaradtak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:12 | 6.5 | 05:53 | 10.21 | 10 | 97 | 175 | 160 |