Edzésleírás
Börzsöny Vulkántúra - 42+3km
Királyrét - Taxi-nyiladék - Cseresznyefa-parkoló - Vasfazék-völgy - Nagy-Hideg-hegy - Csóványos - Magosfa - Fekete-völgy - Jancsi-hegy - Hollókő - Salgóvár - Magyar-hegy - Magyar-völgy - Bányapuszta -Hanák-rét - Nagy-Hideg-hegy - Magas-taxi-rét - Grófi út -Taxi-nyiladék - Királyrét
Sikerült három alkalommal is háibáznom, ami összesen 3 kilométer pluszt jelentett. Volt itt ma minden: eső, hó, latyak, sár, napsütés, köd.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:24:30 | 45 | 08:33 | 7.02 | 2216 | 0 | 0 | 0 |