Edzésleírás
Második 10 km-es edzésem. Most már sokkal jobban ment. Az első után kihagytam pár napot, mert kicsit megeröltettem a térdem. Nem kellett volna 5 km-es futások után egyből duplázni 10-re fokozatos átmenet nélkül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 10.4 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |