cerbona bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:24:06Távolság
18 kmTempó
01:20 p/km (44.81 km/h)Edzésleírás
Amatőr kupa II. forduló,Tahitótfalu Kisoroszi majd vissza 18km, 9-nél foprditó, odafelé hatalmas szembeszél , 3 km nél ki akartam álni mert elindultam 45el aztán 2 km után fordultam a frontális szembeszélbeott volt h sikon 32 izomból könyökölve beülve:(, 00:13:43 alatt értem le, vissza nem kicsi hátszél volt átlag 50-52-vel lehetett jönni, 00:10:23 alatt értem vissza. volt ahol 59.6km/h-val jöttem visszafelé sikon :) a befutónál az idő 00:24:06 volt, ami abszolut és kategoria 3. helyére volt elég.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:06 | 18 | 01:20 | 44.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
running Laca 5205 napja
Gratulálok! Tegnap elég nagy szél volt!!
Fari 5205 napja
gratula!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cerbona 5205 napja
jah, szerencsére ami odafelé rontott a teljesitményen visszafelé javitott :)