Edzésleírás
Futóiskola: térdemelések, sarokemelések, oldalazva futás, indián szökdelés, óriás lépés, 4 db sprint 50 m+50 m-es periódusokban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
30:00:00 | 1 | 06:00:00 | 0.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |