FutoDetto bringázás

2010.03.28 Vasárnap, 11:28:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:35:03

Távolság

18 km

Tempó

01:57 p/km (30.81 km/h)

Edzésleírás

Tahi időfutam

Nos, idén ez volt a 3.ik kinti tekerésem, uh 180 megtett kilivel a tarsolyomban túl nagy durranást nem vártam magamtól. azt tűztem ki célnak, h a 30as átlag meglegyen.

odafelé brutál módon szenvedtem a szembeszéltől azt hittem menet közben, h mire majd odaérek a fordulóhoz nem meg, hanem lefordulok a bringáról, így nem mertem teljesen maxon nyomni, mert féltem h behalok teljesen. aztán a forduló után király volt visszafelé, ott már nyomtam ami a csövön kifér. volt, h 47el repült kis pinokkióm :) persze hátszélben könnyű volt.újabb tanulás, ha odafelé pofaszél van, meg lehet halni, mert visszafelé már hazafúj a szél :))))

végül 30,8 lett az átlag uh a cél sikerült és megint tapasztaltabb lettem :)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:35 18 01:59 30.35 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

FutoDetto képe

FutoDetto 5208 napja

Köszi! Átadom. szegény megsérült, az első kereke kilukadt. de nagyon rendes volt, mert tudta, hogy a versenyen végig kell repítenie és csak a célvonal után 300m-el állt meg, addig kitartott :)))

csattogoboka képe

csattogoboka 5208 napja

Gratulálok! Ez tök jó!!!! És üdv. kis Pinokkiónak is... :)

sogyu képe

sogyu 5209 napja

Igy van, szep volt ez. Szerintem nagyon hasznos egy ilyen!

FutoDetto képe

FutoDetto 5209 napja

köszi! jön jön az is :)

jocccc képe

jocccc 5209 napja

gratula!!! de mi ez a szűkszavúság? hol a beszámoló?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!