Edzésleírás
Tahi időfutam
Nos, idén ez volt a 3.ik kinti tekerésem, uh 180 megtett kilivel a tarsolyomban túl nagy durranást nem vártam magamtól. azt tűztem ki célnak, h a 30as átlag meglegyen.
odafelé brutál módon szenvedtem a szembeszéltől azt hittem menet közben, h mire majd odaérek a fordulóhoz nem meg, hanem lefordulok a bringáról, így nem mertem teljesen maxon nyomni, mert féltem h behalok teljesen. aztán a forduló után király volt visszafelé, ott már nyomtam ami a csövön kifér. volt, h 47el repült kis pinokkióm :) persze hátszélben könnyű volt.újabb tanulás, ha odafelé pofaszél van, meg lehet halni, mert visszafelé már hazafúj a szél :))))
végül 30,8 lett az átlag uh a cél sikerült és megint tapasztaltabb lettem :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:35 | 18 | 01:59 | 30.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Ez tök jó!!!! És üdv. kis Pinokkiónak is... :)
Igy van, szep volt ez. Szerintem nagyon hasznos egy ilyen!
köszi! jön jön az is :)
gratula!!! de mi ez a szűkszavúság? hol a beszámoló?
FutoDetto 5208 napja
Köszi! Átadom. szegény megsérült, az első kereke kilukadt. de nagyon rendes volt, mert tudta, hogy a versenyen végig kell repítenie és csak a célvonal után 300m-el állt meg, addig kitartott :)))