Edzésleírás
39.6; 38.9; 38.2; 38.5; 38.3; 37.3; 37.4; 37.5; 38.3; 37.4; 38.1; 37.0; 37.6; 36.5; 37.9; 37.6; 36.7; 37.6; 37.8; 38.0; 37.3; 37.5; 37.5; 37.0; 36.0
72.8; 55.3; 55.1; 54.2; 53.4; 53.2; 52.9; 53.0; 53.3; 53.4; 53.2; 54.3; 55.2; 53.5; 55.3; 55.0; 53.7; 55.3; 56.3; 56.6; 53.9; 53.2; 54.7; 54.4; 51.1
Idén, és tizenegy év után, először volt szöges a lábamon. :-)
Futottam benne két repülőt. Jó volt újra futni benne, szép lassan hozzá kell szokatnom a lábam.
Fáradtnak éreztem magam bemelegítés közben, de aztán elég jól mentek a kétszázak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:33 | 10 | 03:51 | 15.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |