sepi futás

2010.03.27 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:21

Távolság

7 km

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Edzésleírás

Erősítés utáni futás. Bemelegítő 2 kili után szépen lassan gyorsítottam 4:40 körüli tempóig, majd egy kili levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:21 7 06:03 9.92 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno wave creation III
Nike Fekete rövidnadrág
Egyéb Online Edzésnapló póló
Polar RS 800