jeszi 20.6 km Futás 2010-03-27-n 11:00-kor

jeszi futás

2010.03.27 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:24

Távolság

20.6 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Edzésleírás

Vásárhelyi (fél)Maraton. Ideális futóidö. Örültem a sok ismerösnek. Évek óta visszajárnak a legtöbben. PB - a korosztály elsötöl (párhuzamos osztályba jártunk a gimiben) 12 percre, a dobogótól 5 percre. :)) Eredetileg legfeljebb az 1:50 környékét tartottam elérhetönek, így azt szépen túlteljesítettem. Kiss György (75 éves) tisztelt meg, hogy egy darabig velem futott. Közben adott tanácsokat. Aztán megegyeztünk, hogy nekem gyors a tempója. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:24	20.6	05:04	11.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

jeszi 5210 napja

Köszönöm:)

anfield 5210 napja

Gratulálok! Jövőre a dobogó is meglesz :)

geer 5211 napja

Szép eredmény, csak így tovább!

Mariann 5211 napja

Gratulálok, nagyon szép eredményt futottál, szép volt! Sajnos nem tudtam kimenni találkozni Veletek. :(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.