Wierchen 2.96 km Úszás 2019-11-18-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.11.18 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.96 km

Tempó

25:20 p/km (2.37 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
5x66 láb. Nincs meg az uszonyom, a többiek 8 at cisnáltak.
2x233 teki 66/66
66 átvezetés
3x400 2-3 bója lábgumi. elsőre nem emlékszem. 2. 100 laza 33 erős. 3. technikára figyelve utolsó 66 erős.
133 hipoxia
33 laza
100 max 1:25 Ennyi a legjobbam is, de 25ösben úsztam.
5x66 technika levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.