Edzésleírás
2 km bemelegítés
2 km 100/100 (4:15, 4:28)
6*1000/1p
(3:44, 3:51, 3:54, 3:52, 3:58, 3:50)
Plusz a levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:39 | 11.04 | 04:30 | 13.34 | 0 | 0 | 0 |