h.ági futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
12 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Stadion. bemelegítésként kifutás a stadionhoz+2kör Gergővel(aztán olyan gyors volt, hogy az edzés többi részén nem is láttam.:-)). Kis gimnasztika 3*2kör a betonon, 1. (5,07 4,42) 1perc pihi 2.(5,00 4,59) 1,30 pihi 3. (5,03 4,42). levezetésként hazafutás.Majdnem sikerült az "előírásnak" megfelelően futni, csak a lendületes körök lettek egy kicsit gyorsabbak....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sgerry 5208 napja
Látom a lendületes körökben nem bírtál a véreddel:). Úgy látom újra élvezed a futást. Ennek nagyon örültem. Nyújts és jógázz;-)