Löwenrad futás

2019.11.01 Péntek, 08:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

12:22:08

Távolság

84.1 km Szint: 3200 m

Tempó

08:49 p/km (6.80 km/h)

Edzésleírás

Piros 85

Rajt, Csillaghegy ált. isk.0:00:00 0
8:29:12
Nagy-Kevély0:58:16 7.14
9:27:28
Csikóváralja1:31:21 12.78
10:00:33
Tölgyikrek2:12:15 17.31
10:41:27
Dömös3:18:05 28.15
11:47:17
Szakó-nyereg4:05:58 32.79
12:35:10
Dobogókő4:36:54 36.29
13:06:06
Pilisszántó5:22:32 43
13:51:44
Csévi-nyereg5:45:56 45.7
14:15:08
Kopár csárda6:48:26 53.81
15:17:38
Kakukk-hegy7:03:14 54.87
15:32:26
Hosszú-árok7:39:42 59.44
16:08:54
Nagy-Szénás8:21:46 62.32
16:50:58
Nagykovácsi plébánia8:42:24 65.1
17:11:36
Julianna-major9:37:53 70.92
18:07:05
Fekete-fej9:54:49 72.39
18:24:01
Hárs hegyi körút10:11:57 74.04
18:41:09
János-hegy10:46:01 77.1
19:15:13
Makkosmária11:22:42 81.41
19:51:54
Cél, Budaörs12:22:08 88.26
20:51:20

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:22:08 84.1 08:49 6.80 3200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2000 5 Trail