magiszter bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
20 km Szint: 500 mTempó
04:24 p/km (13.64 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
4x15min lefelé kb 7perc pihenő max 59km/h seb
1. 15min max:164-85% avg:150-78%
4,2km pford:79 avgspd:16,3km/h
2. 15min max:169-88% avg:154-80% 515kcal
4,4km pford:77 avgspd:17km/h
3. 15min max:165-85% avg:156-81% 268kcal
4,3km pford:79 avgspd:16,9km/h
4. 15min max:165-85% avg:155-80% 267kcal
4,1km pford:75 avgspd:16,5km/h
úvonal orfű abaliget elág - remeterét és vissza
jól mant a végére elfáradtam, nem fájt semmim
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:00 | 20 | 04:24 | 13.64 | 500 | 78 | 0 | 169 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
