Edzésleírás
16.Róma Maraton.
Split Time min/Km Delta min/Km RealTime Km 5 - Via Ostiense 0:25:16 5,03 0:25:16 5,03 0:24:19 Km 10 - L. Testaccio 0:48:23 4,50 0:23:07 4,37 0:47:26 Km 15 - L. Marzio 1:11:18 4,45 0:22:55 4,35 1:10:21 Km 21,097 - L. Vittoria 1:39:54 4,44 0:28:36 4,41 1:38:58 Km 25 - Foro Italico 1:58:22 4,44 0:18:28 4,43 1:57:25 Km 30 - L. Thaon di Revel 2:23:05 4,46 0:24:43 4,56 2:22:08 Km 35 - Largo Argentina 2:47:30 4,47 0:24:25 4,53 2:46:33 Km 40 - Via Petroselli 3:13:08 4,49 0:25:38 5,07 3:12:11 Arrivo 3:23:53 4,49 0:10:45 4,53 3:22:57
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:23:53 | 42.2 | 04:50 | 12.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
wondor 5199 napja
Szép volt Faratti!