Edzésleírás
2,55 km laza(5:58),3 km gyors (4:49),3,55 km laza(6:03).A hétvégi hosszút még éreztem,nem volt sok erőm futni,inkább csak lazát kellett volna menni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:15 | 9.1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 180 | 153 |