solkima 13.2 km Futás 2010-03-24-n 07:35-kor

solkima futás

2010.03.24 Szerda, 07:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:35

Távolság

13.2 km Szint: 270 m

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

Szép napsütéses tavaszi reggelre ébredtünk. Ebbõl kiindulva az alábbi kör keletkezett:
Fgy - Árpád-k - [Zc] - Határ-ny - Hangár - Virágos-ny - [Z] - "Solmár" határkõ - [K] - Virágos-ny - szintút - [K] - Fgy.
Volt benne könnyed és tempó is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:34	7	06:22	9.42	200	0	0	0
00:30:01	6.2	04:50	12.39	70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gergő 5348 napja

húhú, igen szép tempó, ráadásul fél óra. komoly! jó kis tempókat futsz mostanában. köszi a kommenteket. vértes tervben van, remélem lejutok, de nem fogom szétszaggatni magam szerintem. találkozunk?

pátyalso 5348 napja

Szép idő,szép tempó. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.