Edzésleírás
2 km bemelegítés, 2*5 km tempó az első gyorsabb a második kicsit lassabb. Közte 3'. Levezetés 1,5 km. Idők: 18:58 (3:48) és 19:36 (3:55). Kemény volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.5 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
rob 5214 napja
A baszkihoz én is csatlakozom:-)