Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:42Távolság
10.01 km Szint: 49 mTempó
04:04 p/km (14.76 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
93
Maximum
158
Edzésleírás
Szuper idő, "könnyű" lábak, príma futás, nagyon élveztem. Kellemesen haladósra vettem a figurát. Előtte alapos SMR, majd 10 perc levezető séta. A héten 4 óra 45 perc edzés, amiből 55 km futás és 40 perc szobabringa.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 49 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
