Edzésleírás
Száron futottunk egyet Sanyival, félmaraton próba lett volna, 15-18 km-t terveztünk, de 13-nál befejeztük, mert totál kikattant a csípőm. Az idő viszont gyönyörű volt, a hőmérséklet is kiváló futásra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:00 | 13 | 06:28 | 9.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Trois 5303 napja