Edzésleírás
két rugdalózó kivasalása után 3 húzódzkodás és 10 térdfelhúzás függésben. megint két rugi, és ismétlés + 20 hasprés. :) és újra vasalás...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |