Edzésleírás
Ez nagy BÁDÁBUMM volt:D! Fertő kör, Podersdorfnál kitértem a B24-esre (nem akartam a B10-es poros szakaszán menni), ami Golsra vitt, majd onnan irány Neusiedl, ahonnan már a jó öreg és +szokott B10-esen gurultam hazáig;). 2 kört terveztem (hogy szoktassam magam a "B200"-hoz), de mivel induláskor ismét üres gyomorral vágtam neki, így az első kör után gyorsan hazaugrottamenni.Most + már nincs kedvem nekivágni a 2. karikának:D! Napsütésben kezdtem, aztán Neusiedl környékén kaptam pici esőt és felhős időben végeztem a körrel. SIKERÜLT 5h alá mennem, csak azt nem tudom, hogy ebben van-e valami szerepe a 1,5L "enerdzsí"drinknek, amit útközben kortyolgattam...:o?
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:48:00 | 134 | 02:09 | 27.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Alaqlgatnia kell... különben nem fog menni a 14napos párizsi kanyarom;)!
Na! alakul ez...
biciklis_bob 5214 napja
Az a véleményem, az enerdzsí drink nem jó kerékpározáshoz. Koffein van benne, és az megzavarja a vízháztartást. Esetleg az utolsó 15 kilóméter előtt lehet jó hatása. Szerintem.
Mi lesz párizsban mikor?